容易闪腰是咋回事问

腰经常闪到主要是以下原因导致：一是腰部肌肉力量薄弱，二是腰椎小关节紊乱。对此可采取相应治疗措施。

一、腰部肌肉力量薄弱

腰部肌肉力量薄弱通常是由于平时体育锻炼较少，致使腰部力量不足，进而常出现腰部疼痛、活动受限等不良症状。在日常生活中，可通过如俯卧撑、仰卧起坐、小燕飞等训练方式来增强腰部力量，以起到预防此类现象的作用。比如俯卧撑，它能有效地锻炼上肢和腰腹的力量；仰卧起坐对于增强腹部及腰部肌肉有着显著效果；小燕飞这个动作能很好地强化腰部深层肌肉。

二、腰椎小关节紊乱

腰椎小关节紊乱主要是因长期坐姿不良或站姿不良等引起的关节紊乱，导致活动时容易出现闪到的情况。出现这种状况时，患者除了要加强运动外，还可在医生指导下应用药物来缓解，如布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康等。同时也可通过手术方式进行治疗，如小关节部分切除或者根管扩大减压术等。

总之，对于腰常闪到的情况，要明确原因，根据具体情况选择合适的治疗和预防方法。