老年人失眠什么情况问

老人失眠通常与年龄因素、心理因素以及全身性疾病相关，可通过适当增加户外运动来协助改善。

一、年龄因素：

随着年龄持续增长，体内生理激素水平会逐步降低，同时褪黑素分泌也会逐渐减少，这就会对睡眠状况产生影响，除了引发失眠，还会难以保持较长的睡眠时间，并且出现再次入睡困难的情况。

二、心理因素：

老年人在心理上容易出现情绪低落，当伴有孤独的心理状态时，会对睡眠形成干扰，导致失眠、睡眠时间短等现象。此外，还可能与精神类疾病所导致的情绪障碍有关，若是由疾病因素引起，就必须及时就医。

三、全身性疾病：

受年龄影响，患上全身性疾病的概率会升高，例如高脂血症、高血压等，这些都会影响睡眠质量并造成入睡困难。

如果老人的失眠状态一直持续，必须予以重视，要及时进行就医检查和治疗。另外，还需注意维持良好的睡眠环境。

老人失眠主要涉及年龄、心理和全身性疾病等因素，要根据具体情况采取应对措施，若失眠持续应及时就医，同时要营造良好睡眠环境。