莫名心跳加速心慌问

莫名心跳加速心慌可能是由多种原因引起的，如焦虑、紧张、剧烈运动、心脏疾病等。在这种情况下，应该尽快就医，以确定具体原因并接受适当的治疗。

1.放松：尽量放松自己，可以通过深呼吸、冥想、听柔和的音乐等方式来缓解紧张情绪。

2.休息：找一个安静、舒适的地方休息片刻，避免过度劳累。

3.避免刺激：避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，避免吸烟和饮酒。

需要注意的是，自行使用药物来缓解心跳加速心慌可能会掩盖潜在的健康问题，并导致更严重的后果。因此，在没有医生指导的情况下，不要随意使用药物。

总之，莫名心跳加速心慌是一种需要引起重视的症状，如果经常出现这种情况，应该及时就医，以便早期诊断和治疗。