男的更年期是多少岁开始的问

男人更年期的开始时间通常在56岁到65岁之间，但这也和自身实际状况紧密相关。

一、男性进入更年期后会有多种表现。1.性情方面会有很大变化，可能喜怒无常。2.情绪上有时会低落，还可能神经过敏。3.身体上可能伴有头晕、头痛以及耳鸣等症状。而且大多数男性是在56岁进入更年期，不过也有一部分体质较好的人，要到65岁才开始更年期。更年期发生时，体内激素水平会出现波动，从而容易导致身体产生各种不适。

二、在日常生活中要做好应对措施。1.需要积极地进行运动锻炼，通过运动增强体质，调节身体机能。2.要保持良好的心态，以积极乐观的态度面对生活，这有助于缓解更年期带来的不适。

总之，男人更年期有其特定的年龄范围和相关症状表现，在这期间要注重通过适当运动和保持良好心态来应对。