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吃什么增强雌激素

2025年05月29日 10:55:28
病情描述:

吃什么增强雌激素

医生回答(1)
  • 李焱
    李焱主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院 向他提问

    临床上可通过食用鸡蛋、豆浆、卷心菜以及使用雌激素药物等来增长雌性激素,具体如下:

    一、鸡蛋:鸡蛋是日常较易获取的食物。1.鸡蛋中的胆固醇是人体生成雌性激素的重要物质之一。2.鸡蛋营养价值丰富,长期食用能增强体质。

    二、豆浆:豆浆中富含大豆异黄酮,该物质与雌性激素结构相似。1.适量食用豆浆可达到增长雌性激素的目的。2.类似食物还有豆腐、豆皮、黄豆等。

    三、卷心菜:卷心菜含有大量的硼,这也是机体生成雌性激素的重要物质。1.卷心菜还富含大量膳食纤维,长期适量食用可促进人体排便。

    四、雌激素药物:部分雌激素水平低下的人,可在医生指导下应用雌二醇片、结合雌激素片等雌激素药物来帮助增长雌性激素。

    总之,这些方法都可以在一定程度上帮助增长雌性激素,可根据自身实际情况进行选择和运用。

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