戒烟后肺会恢复吗问

戒烟后肺部多数情况下难以逆转至抽烟前状态。吸烟对肺部的伤害包括使气管、支气管黏膜纤毛上皮功能出现障碍，导致肺组织间质性纤维化等，尤其会因气道不完全狭窄造成肺泡膨胀，进而产生肺气肿，这种吸烟导致的病理损害通常无法恢复。不过，戒烟可减少对肺组织的进一步危害。虽然已产生的病理改变难以恢复，但戒烟越早，肺功能恢复的可能性越大，肺癌风险率也越低。

戒烟技巧如下：

一、多喝水。如果实在忍不住想抽烟，就大量喝水，填满肠胃，从而减少抽烟想法，胃里有东西时抽烟冲动会减弱。

二、消除紧张情绪。可通过吃零食和水果、转移注意力或适当运动等方式，让情绪平稳，正确对待戒烟。

三、借助戒烟药物。比如在医生指导下使用尼古丁替代疗法等，帮助戒烟者逐渐摆脱对烟草的依赖，使肌体适应不吸烟状态，实现成功戒烟。

总之，戒烟虽不能使肺部完全恢复，但好处诸多，应尽早戒烟并运用合适的技巧。