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吃什么增加雌性激素

2025年05月29日 17:42:38
病情描述:

吃什么增加雌性激素

医生回答(1)
  • 孙苏欣
    孙苏欣主任医师

    武汉大学中南医院 向他提问

    临床上可通过食用鸡蛋、豆浆、卷心菜以及服用雌激素药物等来增长雌性激素,具体如下:

    一、鸡蛋:鸡蛋是日常生活中较易获取的食物。其中的胆固醇是人体生成雌性激素的重要物质之一,而且鸡蛋富含多种营养成分,长期食用不仅有助于增长雌性激素,还能够增强体质。

    二、豆浆:豆浆里含有丰富的大豆异黄酮,这种物质在结构上与雌性激素较为相似。适量饮用豆浆可以达到提升雌性激素的目的。类似的食物还有豆腐、豆皮、黄豆等。

    三、卷心菜:卷心菜含有大量的硼,这也是机体生成雌性激素的关键物质之一。同时,卷心菜还富含大量膳食纤维,长期适量食用能促进人体排便。

    四、雌激素药物:对于部分雌激素水平低下的人,也可以在医生的指导下应用雌二醇片、结合雌激素片等雌激素药物来帮助增长雌性激素。

    总之,这些方法都可以在一定程度上帮助增长雌性激素,但具体使用时需结合个人实际情况,并遵循专业人士的建议。

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