痛经的人来月经期间可以吃芒果吗问

痛经者可食芒果，但要适量，还应注意饮食、保暖、休息和心情，避免刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，注意腹部保暖，保证充足睡眠，保持心情愉悦。痛经严重需就医，并注意个人卫生。

芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，增强免疫力。但芒果属于凉性食物，过量食用可能会导致痛经加重，因此要适量食用。

此外，痛经的人在月经期间还应注意以下几点：

饮食：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。

保暖：注意腹部保暖，避免着凉，尤其是在月经期间，应避免穿露脐装、短裙等。

休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。

情绪：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

如果痛经症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，痛经的人在月经期间应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。