经期能吃芒果么问

经期可以适量吃芒果，但要注意个人体质和经期症状，如有不适应及时就医。

经期可以适量吃芒果。

芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养物质。研究表明，芒果中的维生素C和维生素A具有抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基的伤害，对皮肤健康有益。此外，芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

然而，对于一些女性来说，芒果可能会引起过敏反应或加重经期不适症状。如果女性在经期食用芒果后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等，应避免食用芒果。此外，如果女性在经期有痛经、经血过多等不适症状，应适量食用芒果，避免食用过多导致不适。

总的来说，经期可以适量吃芒果，但应注意个人体质和经期症状。如果有任何不适，应及时就医。