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高血压可以吃核桃吗

2025年05月30日 21:17:05
病情描述:

高血压可以吃核桃吗

医生回答(1)
  • 王晓莉
    王晓莉主任医师

    中日友好医院 向他提问

    高血压患者可以吃核桃,但其含热量和脂肪较高,应适量食用,每天不超过30克。此外,高血压患者还应注意饮食健康,遵医嘱服药。

    虽然核桃对高血压患者有益,但也应适量食用。因为核桃含有较高的热量和脂肪,过量食用可能会导致体重增加和血脂升高。建议高血压患者每天食用核桃不超过30克。

    除了食用核桃,高血压患者还应注意饮食健康,减少盐的摄入,避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。同时,高血压患者还应保持适当的体重,适量运动,定期测量血压,遵医嘱服用降压药物,以控制血压,预防心脑血管疾病的发生。

    需要注意的是,核桃不能替代降压药物。如果高血压患者正在服用降压药物,应在医生的指导下调整饮食和生活方式,避免影响降压效果。此外,对核桃过敏者应避免食用核桃。

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