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含雌激素的食物有什么

2025年05月30日 15:34:44
病情描述:

含雌激素的食物有什么

医生回答(1)
  • 毛晓健
    毛晓健主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    含雌激素食物主要有以下这些:

    一、黄豆:患者可通过适量食用黄豆来补充雌激素。黄豆中富含大量易被人体吸收的植物雌激素,能够迅速补充雌激素。

    二、鲫鱼:鲫鱼也是含雌激素的食物之一。其含有丰富的维生素E和维生素B,适量摄入可促进雌激素的产生,在一定程度上能帮助患者缓解相关症状。

    三、黑米:患者若想补充雌激素,通常可以适量食用黑米。黑米作为谷类食物,其中含有具有雌激素作用的植物成分,患者食用后能起到一定的补充雌激素效果。

    此外,患者雌激素低时可能会出现潮热、出汗、乏力、阴道干涩、萎缩等症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗,比如共轭雌激素、戊酸雌二醇片等,这类药物属于天然雌激素,患者服用后可较快恢复健康。

    总之,了解含雌激素的食物以及雌激素低的症状和治疗方法,有助于患者更好地应对相关问题。

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