月经吃了冰的怎么补救问

月经期间吃冰可能导致痛经、月经失调等不适，可采取喝红糖水、热敷、保暖、饮食调整、注意休息、保持心情愉悦等措施补救，严重时及时就医。

1.喝温热的红糖水

红糖水可以促进血液循环，缓解子宫收缩，从而减轻痛经的症状。

2.热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

3.注意保暖

月经期间要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。

4.饮食调整

月经期间要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、核桃等。

5.注意休息

月经期间要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

6.保持心情愉悦

月经期间要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

需要注意的是，如果月经期间吃了冰的后出现严重的痛经、月经失调等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。