怎样数胎动问

孕妇可以通过每天在固定时间数胎动1小时，将1小时内的胎动次数记录下来，12小时内胎动次数应大于10次。如果1小时内胎动次数小于3次，或者12小时内胎动次数小于10次，就需要及时就医。

1.数胎动的时间：建议孕妇在每天的固定时间数胎动，例如晚上8点到9点。

2.数胎动的方法：孕妇可以选择舒适的姿势，然后开始计数胎动。一般建议每次数胎动1小时，将1小时内的胎动次数记录下来。如果1小时内胎动次数小于3次，或者12小时内胎动次数小于10次，就需要及时就医。

3.注意事项：

孕妇在数胎动时，需要保持心情放松，避免过度紧张或焦虑。

孕妇在数胎动时，可以选择左侧卧位，这样可以增加子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。

如果孕妇发现胎动异常，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。

总之，数胎动是一种简单有效的监测胎儿健康状况的方法，孕妇需要认真对待，按时数胎动，并及时就医。