早晨起来后腰两侧酸痛是怎么回事问

早上腰两侧酸痛的原因可能包括腰肌劳损、腰肌筋膜炎、睡眠姿势不当等。具体如下：

一、腰肌劳损：

1.这通常是由于长时间弯腰活动、高强度劳动等导致。

2.主要表现为腰两侧酸痛，在早上尤其明显，活动后会稍有缓解。

3.治疗上可采用多种医疗按摩手法，如点、按、揉、捶等，也可借助电按摩器、电振动器进行局部按摩。

二、腰肌筋膜炎：

1.常见症状为腰两侧酸痛，长时间久坐、弯腰后症状会显著加重。

2.局部可能有明显压痛、僵硬、活动不灵活等表现。

3.可通过局部热敷、烤电、推拿、针灸等方式来进行治疗。

三、睡眠姿势不当：

1.若睡觉的床过软或者睡眠姿势不佳，会使睡觉时肌肉无法得到充分放松。

2.从而导致早上出现腰两侧酸痛症状。

3.建议睡前在酸痛部位热敷10分钟，然后按摩15-20分钟以充分放松肌肉，一般坚持2-3周通常会有明显好转。

总之，早上腰两侧酸痛可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行针对性的诊断和治疗。