来姨妈吃东西不会不会长胖问

来姨妈时吃东西通常不会长胖，但不意味着可以随意吃，需注意以下几点：控制总热量，选择健康食物，避免高糖和高脂肪食物，注意饮食规律。

来姨妈时吃东西通常不会导致长胖，但这并不意味着可以随意吃高热量、高脂肪的食物。

在姨妈期间，女性的身体会消耗更多的能量，因此适当增加一些食物的摄入是可以的。但是，需要注意以下几点：

1.控制总热量：即使在姨妈期间，也需要注意控制总热量的摄入，避免过度进食导致体重增加。

2.选择健康食物：应选择富含营养、低热量、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。

3.避免高糖和高脂肪食物：高糖和高脂肪的食物容易导致体重增加，应尽量避免食用，如糖果、油炸食品等。

4.注意饮食规律：保持饮食规律，避免过度饥饿或过度饱食，有助于维持身体的代谢水平。

总之，来姨妈时吃东西不会长胖，但需要注意选择健康的食物，控制总热量的摄入，并保持饮食规律。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。