低血压吃什么食物好问

低血压患者可适当增加盐的摄入、多喝水、多吃富含蛋白质等营养物质的食物，避免食用刺激性饮料，同时避免长时间站立或坐着。

1.增加盐的摄入量：低血压患者可以适当增加盐的摄入量，以提高血压。每天摄入6-8g食盐即可。

2.补充水分：低血压患者应多喝水，以增加血容量，提高血压。

3.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，低血压患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶等，以提高血压。

4.多吃富含维生素的食物：维生素可以促进新陈代谢，提高身体的免疫力，低血压患者可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。

5.多吃富含铁的食物：铁是造血的重要原料，低血压患者可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、血液、红枣等，以提高血压。

需要注意的是，低血压患者应避免食用过多的咖啡、茶等刺激性饮料，以免加重低血压的症状。同时，低血压患者应避免长时间站立或坐着，以免加重低血压的症状。如果低血压症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。