月子里胳膊疼怎么补救问

月子里胳膊疼可能是由于抱孩子、喂奶等姿势不正确，或受风着凉等原因引起的。以下是一些补救方法：

1.注意休息：月子期间要保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2.正确喂奶：喂奶时要注意姿势，避免长时间保持一个姿势，可以适当调整喂奶的姿势和频率。

3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷胳膊，每次20-30分钟，每天数次，可以缓解疼痛。

4.按摩：轻轻按摩胳膊，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

5.适当运动：月子期间也可以适当进行一些运动，如手臂伸展、握拳等，可以增强肌肉力量。

6.注意保暖：避免胳膊受风着凉，尤其是在空调房间里要注意保暖。

7.就医治疗：如果胳膊疼严重，影响正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，月子期间身体比较虚弱，要注意保暖，避免着凉感冒。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果胳膊疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。