经期跑步会有什么后果问

经期跑步可能加重不适、增加经血量、提高感染风险、引发妇科疾病，有相关疾病的女性应避免经期运动，如有不适及时就医。

1.经期不适加重

经期跑步可能会使腹部坠胀、腰酸背痛等不适症状加重。

2.经血量增多

剧烈运动可能会导致子宫收缩，使经血量增多。

3.感染风险增加

经期女性身体免疫力下降，跑步时身体出汗，会使外阴部潮湿，增加细菌感染的风险。

4.引发妇科疾病

长期经期跑步可能会导致子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病。

因此，女性在经期应避免进行剧烈运动，尤其是跑步、跳绳等高强度运动。可以选择散步、瑜伽等较为舒缓的运动方式。同时，经期要注意保暖，避免着凉，保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾。如果在经期跑步后出现了不适症状，应及时就医。

需要注意的是，对于有痛经、月经过多、子宫肌瘤等妇科疾病的女性，经期应避免一切剧烈运动，以休息为主。如果对经期运动有任何疑问，建议咨询医生的意见。关爱女性健康，从了解经期注意事项开始。