中老年缺钙症状有哪些问

中老年人缺钙的常见表现包括骨质疏松、容易抽筋、骨质增生以及身高降低等。

一、骨质疏松：当中老年人缺钙时，会引发骨质疏松。这是因为骨骼中的钙质大量丢失，使得骨骼的稳定性变差。此时，骨折的风险显著增加，一些严重的骨质疏松患者甚至会出现无故骨折或是自发性骨折的情况。

二、容易抽筋：中老年人缺钙导致血钙水平下降后，肌肉神经的电反射会变得敏感，进而导致小肚子和小腿容易抽筋。同时，低血钙或者大量钙离子进入细胞，会对神经细胞的正常功能产生严重干扰，所以在微弱刺激下也容易引发抽筋现象。

三、骨质增生：从营养学的角度来看，缺钙是导致骨质增生的原因之一。骨质增生会致使身体多处关节出现疼痛和僵化的症状。

四、身高降低：当中老年人缺钙时，随着骨骼中钙质的不断流失，骨骼硬度逐渐下降，脊柱会逐渐被压缩，从而导致身高出现逐渐降低的情况。

总之，中老年人要重视缺钙问题，及时关注身体出现的这些相关症状，以便采取相应措施来改善缺钙状况，维护身体健康。