腰椎间盘突出吃什么食物好问

腰椎间盘突出患者的饮食要注意营养均衡，增加蛋白质、钙、维生素的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇、辛辣、油腻、刺激性食物，忌烟忌酒，同时要注意休息，保持良好的坐姿和站姿。

1.增加蛋白质的摄入：富含蛋白质的食物包括鱼、虾、奶制品、蛋类等，可以修复因疾病而受损的纤维环。

2.多吃一些钙含量高的食物：钙不仅是骨骼的主要成分，还具有缓解肌肉紧张、调节心血管功能的作用。常见的高钙食物有奶制品、豆制品、坚果等。

3.饮食要清淡：避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等，以免加重病情。

4.多吃一些富含维生素的食物：维生素具有营养神经的作用，能够缓解疼痛和麻木等症状。富含维生素的食物有蔬菜、水果、粗粮等。

5.忌烟忌酒：吸烟和饮酒会影响椎间盘的营养供应，加重病情。

总之，腰椎间盘突出患者的饮食要以营养均衡、清淡为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，患者还应注意休息，避免长时间弯腰、久坐等，保持良好的坐姿和站姿。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。