甲减能吃核桃吗问

甲减患者可以吃核桃。核桃不仅是美味的坚果，还富含多种营养成分，对甲减患者有一定的益处。

核桃中的Ω-3脂肪酸、维生素E、B族维生素等成分有助于促进甲状腺功能的恢复。此外，核桃中的锰、铬等微量元素也是甲状腺正常运转所必需的。

虽然甲减患者可以食用核桃，但也应注意以下几点。首先，由于核桃的热量较高，过量食用可能会导致体重增加。因此，甲减患者应适量食用核桃，每天以3-5颗为宜。其次，核桃中的油脂含量较高，消化时需要胆汁的参与。因此，甲减患者伴有消化不良时，应避免食用核桃，以免加重胃肠道负担。

需要注意的是，对核桃过敏的人群应避免食用。此外，核桃不能与浓茶同食，因为浓茶中的鞣酸会与核桃中的营养成分结合，影响吸收。