耵聍栓塞自己怎么取出问

耵聍栓塞可导致听力下降等症状，较小的耵聍栓塞可通过改变体位、牵拉耳廓、清理外耳道等方法自行取出，若耵聍栓塞较大或出现疼痛等不适，应及时就医。

1.改变体位

将头偏向患侧，单脚跳跃，利用重力作用将耵聍排出。

2.牵拉耳廓

用手牵拉耳廓，或用食指、拇指牵拉耳屏，使外耳道变直，促进耵聍排出。

3.清理外耳道

用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，将耵聍取出。

需要注意的是，以上方法只适用于较小的耵聍栓塞，如果耵聍栓塞较大，或自行取出耵聍过程中出现疼痛、出血等不适症状，应及时就医，由医生进行处理。

在日常生活中，应注意保持外耳道清洁，避免外耳道进水，不要经常用挖耳勺或棉签等工具挖耳，以免损伤外耳道皮肤或鼓膜。如果耵聍分泌过多，影响听力或出现其他不适症状，应及时就医，由医生进行处理。