餐后二小时血糖正常值问

正常情况下，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。如有血糖异常疑虑，需就医进行相关检查。健康人群可通过饮食、运动、体检等方式维持正常血糖水平，特殊人群需遵医嘱进行血糖管理。

对于健康人群，保持健康的生活方式有助于维持正常的血糖水平。以下是一些建议：

饮食方面：应均衡饮食，适量摄入碳水化合物，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，避免高糖、高脂肪食物。

运动方面：定期进行适量的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助控制血糖。

定期体检：建议定期进行体检，包括血糖检查，以便早发现、早治疗。

需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，血糖控制目标和方法可能会有所不同。如果有相关疾病或正在服用药物，应在医生的指导下进行血糖管理。如果对血糖值有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师。