来月经可以吃酒糟蛋吗问

经期通常可以吃醪糟鸡蛋。醪糟鸡蛋是将酒酿（也叫“醪糟”）与鸡蛋混合制成，包含蛋白质、氨基酸、麦芽糖、葡萄糖、有机酸、维生素等众多成分，有较高的营养价值。其一般做法是在开水中打进生鸡蛋，等煮熟后把蛋花汤和酒酿搅拌均匀后饮用。适量进食醪糟鸡蛋有益于补充身体需要的营养物质，且通常不会对月经周期和月经量产生影响，所以经期能够食用醪糟鸡蛋。

月经期间要强化日常护理：

一、注意保暖，避免接触冷水；

二、适当休息，不可剧烈运动；

三、饮食方面要多吃优质蛋白，多喝温开水，多吃新鲜水果，不吃辛辣刺激性以及寒凉食物。

此外，还需要做好经期卫生：

1.勤换卫生巾，勤换内裤；

2.月经完全结束前不要盆浴，禁止性生活；

同时要保持乐观、平和的心态，避免精神刺激。

总之，经期可以吃醪糟鸡蛋，同时要做好各方面的护理和注意事项，以保障经期的身体健康和正常。