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排卵期出血可能是怀孕、月经不调或宫颈糜烂等原因导致的。

一、如果是排卵期出血且属于正常生理性出血，确实不必过于担忧。此时要注重卫生，勤洗澡，穿着宽松透气的衣物。

二、还要排查是否怀孕。可以前往医院进行尿妊娠试验检查，或者抽血检测孕酮和人绒毛膜促性腺激素的情况，因为如果怀孕，能较快地从血液中检测出来。

三、若考虑月经不调，可进行性激素六项检查，也可做妇科彩超检查，这样能明确病因以便对症治疗。要是单纯的月经不调，可以服用地屈孕酮片来调理月经周期。

四、如果存在宫颈糜烂，在同房时触碰到宫颈的糜烂面会引起出血，可通过做阴道镜检查来确认。

平时一定要注意多休息，消除紧张情绪，做好身体的防寒保暖工作，加强营养饮食，以增强体质。

总之，当出现排卵期出血时，要综合考虑多种可能原因，通过相关检查明确具体情况，并采取相应的措施。同时，日常保养也非常重要。