颈椎病吃什么好问

颈椎病患者饮食需注意营养均衡，多吃有益食物，避免刺激性食物，控制盐摄入量，并保持良好姿势，严重者及时就医。

1.多吃富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的食物，如奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、黑木耳、芝麻等。这些食物可以增强颈椎的稳定性，缓解颈椎病的症状。

2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、油炸食品等。这些食物会刺激颈椎，加重颈椎病的症状。

3.控制盐的摄入量，避免食用过咸的食物。盐会导致体内水分潴留，加重颈椎的负担。

4.多吃一些具有活血化瘀、通络止痛作用的食物，如山楂、桂皮、花椒等。这些食物可以促进血液循环，缓解颈椎病的症状。

总之，颈椎病患者在饮食方面需要注意营养均衡，多吃一些对颈椎有益的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，控制盐的摄入量。同时，患者还需要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头、伏案工作等。如果颈椎病的症状比较严重，建议及时就医，接受专业的治疗。