胳膊肘筋疼怎么办问

胳膊肘筋疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：

1.休息：停止使用受伤的胳膊，避免进一步损伤。

2.冰敷：在疼痛的部位敷上冰袋，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。

3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的胳膊，施加适度的压力，但不要过紧。

4.抬高：将受伤的胳膊抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。

6.物理治疗：可以考虑进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，但应在医生的指导下进行。

7.就医：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他症状（如麻木、无力），应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进一步的治疗，如针灸、推拿、封闭治疗或其他影像学检查。

需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。此外，对于孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的姿势和正确的使用胳膊的方式，预防胳膊肘筋疼的再次发生。