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酸奶应该什么时候喝问

2025年06月05日 10:55:23

病情描述：

酸奶应该什么时候喝

医生回答(1) 答

叶飒主任医师
浙江省人民医院向他提问

酸奶适合在早餐后、两餐之间和晚上饮用，能补充营养、促进消化，但不能过量饮用，糖尿病患者应谨慎饮用。
1.早餐后：早餐后喝酸奶，能补充营养，促进消化。
2.两餐之间：两餐之间喝酸奶，可缓解饥饿，补充营养。
3.晚上：晚上喝酸奶，补钙效果最好。
需要注意的是，酸奶不能过量饮用，否则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。此外，酸奶含糖量较高，糖尿病患者应谨慎饮用。

2025-06-05

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