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有维生素a的水果

2025年06月05日 12:37:40
病情描述:

有维生素a的水果

医生回答(1)
  • 丁冰杰
    丁冰杰副主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院 向他提问

    富含维生素A的水果有杏、芒果、枇杷和柿子,过量食用水果不能替代药物,如有缺乏症状应在医生指导下补充维生素A制剂,特殊人群需合理补充。

    1.杏:杏是常见的水果之一,富含胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A。

    2.芒果:芒果是热带水果之一,含有丰富的维生素A和胡萝卜素,有助于视力健康。

    3.枇杷:枇杷营养丰富,含有多种维生素,其中维生素A的含量较高。

    4.柿子:柿子是秋冬季节常见的水果,含有丰富的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A。

    需要注意的是,水果不能替代药物,如果有维生素A缺乏的症状,建议在医生的指导下补充维生素A制剂。同时,对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群,应根据个人情况合理补充维生素A。

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