月子里可以吃的水果有哪些问

月子里可以吃苹果、香蕉、橘子、红枣、桂圆、荔枝等水果，但要避免食用过于寒凉或燥热的水果，且水果应清洗干净。

月子里可以吃的水果有：

1.苹果：苹果富含维生素和纤维素，有助于预防便秘。

2.香蕉：香蕉富含钾和膳食纤维，有助于预防便秘和贫血。

3.橘子：橘子富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力。

4.红枣：红枣富含铁和维生素C，有助于预防贫血和增强免疫力。

5.桂圆：桂圆富含铁和维生素P，有助于预防贫血和增强免疫力。

6.荔枝：荔枝富含维生素C和氨基酸，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。

需要注意的是，月子里吃水果时应避免食用过于寒凉或燥热的水果，如西瓜、梨等。同时，水果应清洗干净，避免食用含有农药或细菌的水果。