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吃什么水果有助于伤口愈合

2025年06月05日 19:04:07
病情描述:

吃什么水果有助于伤口愈合

医生回答(1)
  • 丁冰杰
    丁冰杰副主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院 向他提问

    富含维生素C和锌的水果有助于伤口愈合。

    维生素C对于促进胶原蛋白的形成至关重要,而胶原蛋白是伤口愈合所必需的。富含维生素C的水果包括柑橘类水果(如橙子、柠檬、柚子)、草莓、猕猴桃、芒果等。

    锌在细胞生长和修复过程中也起着重要作用。锌含量丰富的水果有南瓜、哈密瓜、菠萝等。

    此外,为了加速伤口愈合,还应注意以下几点:

    1.保持伤口清洁,避免感染。

    2.摄入足够的蛋白质,以支持伤口修复。

    3.避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。

    4.保持充足的水分摄入,有助于维持身体的正常功能。

    需要注意的是,对于某些特殊人群,如糖尿病患者,伤口愈合可能会受到影响,应在医生的指导下进行饮食调整。如果伤口出现感染或其他异常情况,应及时就医。

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