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牛奶能否与红薯同吃

2025年06月05日 20:37:06
病情描述:

牛奶能否与红薯同吃

医生回答(1)
  • 丁冰杰
    丁冰杰副主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院 向他提问

    牛奶和红薯可以同吃,但需适量,同时要注意个人体质和饮食习惯。

    牛奶和红薯可以同吃,但需适量。

    牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分;红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B6、钾等。两者同吃,可为机体补充多种营养物质。

    但需注意,红薯吃多了可能会导致腹胀、烧心、反酸等不适,牛奶喝多了也可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,牛奶和红薯应适量食用,避免过量食用引起身体不适。

    此外,乳糖不耐受人群应避免喝牛奶,以免引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状;胃酸过多、胃溃疡患者也应尽量少吃红薯,以免刺激胃酸分泌,加重病情。

    总之,牛奶和红薯可以同吃,但需适量,同时要注意个人体质和饮食习惯。如果食用后出现不适症状,应及时就医。

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