刚来例假。。可以洗澡吗问

刚来例假时可以洗澡，但要注意选择淋浴、控制水温、保持卫生、注意保暖和避免劳累，以减少感染和不适的风险。

1.选择淋浴

例假期间，宫颈口张开，盆浴可能会导致细菌上行感染，引发盆腔炎等妇科疾病。因此，建议选择淋浴。

2.控制水温

洗澡水的温度不宜过高或过低，最好与体温相当，以免刺激子宫收缩，引起痛经或经量异常。

3.保持卫生

洗澡时应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免细菌滋生。

4.注意保暖

例假期间身体抵抗力下降，洗澡后要及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉感冒。

5.避免劳累

洗澡时间不宜过长，避免过度劳累，影响身体健康。

总之，刚来例假时可以洗澡，但需要注意卫生和保暖，避免着凉感冒。如果在洗澡过程中出现不适，应立即停止洗澡，并及时就医。