酸奶热量高吗问

酸奶热量因品牌、口味、添加物等因素有所不同，一般每100克为70-100千卡，与其他食物相比热量不算高，且含有丰富营养，对身体健康有益，但其中含有一定糖分，糖尿病患者需在医生指导下控制摄入量，需适量食用。

与其他食物相比，酸奶的热量并不算高。而且，酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，对于身体健康有很多好处。

对于需要控制体重的人来说，可以选择低糖、低脂的酸奶，并适量食用。同时，还可以搭配一些其他低热量的食物，如蔬菜、水果等，以保证营养均衡。

此外，需要注意的是，酸奶中含有一定的糖分，糖尿病患者应该在医生的指导下控制摄入量。

总之，酸奶的热量并不是很高，但也需要适量食用。在日常生活中，我们应该保持均衡的饮食，合理摄入各种营养素，以维持身体健康。