薏米红豆可以天天喝吗问

薏米红豆可天天喝，但要适量，孕妇等特殊人群需遵医嘱。

薏米红豆可以天天喝，但要注意适量。

薏米和红豆都是药食同源的食材，薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效；红豆性平，味甘、酸，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效。两者一起煮粥，具有健脾祛湿、利水消肿的作用。

需要注意的是，薏米红豆粥中的薏米性凉，长期大量食用可能会损伤脾胃，导致脾胃虚寒。因此，薏米红豆粥不宜天天喝，一般建议每周喝2-3次，每次不宜超过200毫升。此外，薏米红豆粥的利尿作用较强，尿频、尿急的患者不宜饮用，以免加重症状。

孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，由于身体较为敏感，建议在医生或营养师的指导下饮用薏米红豆粥，以免影响身体健康。