减肥运动后马上能喝水吗问

减肥运动后马上不能喝水，可能会导致胃部不适、影响心脏功能和代谢，建议休息一段时间后再适量饮水。

减肥运动后马上不能喝水。

原因：

1.可能会导致胃部不适：运动后身体的血液循环加快，大量饮水可能会使胃部膨胀，引起胃部不适，甚至腹痛、呕吐等症状。

2.影响心脏功能：大量饮水会使血容量增加，加重心脏负担，对于心脏功能不好的人来说，可能会出现心慌、气短等不适症状。

3.影响代谢：运动后身体处于代谢旺盛的状态，马上喝水会稀释血液中的电解质，影响身体的代谢功能。

因此，建议减肥运动后休息一段时间，待身体恢复平静后再适量饮水。同时，也应该注意饮水的方式和时间，避免一次性大量饮水，最好分多次适量饮用。对于特殊人群，如心脏病患者、高血压患者等，应该在医生的指导下进行运动和饮水。