哺乳期婴儿吃什么补钙问

婴儿可通过母乳、配方奶、含钙食物及维生素D来补钙，需注意钙需求量因婴儿情况而异，补钙应遵医嘱，饮食应多样化。

1.母乳：母乳是婴儿最好的食物，其中含有丰富的钙，且钙磷比例适宜，有利于婴儿吸收。

2.配方奶：如果婴儿无法母乳喂养或母乳不足，可以选择适合婴儿年龄的配方奶，配方奶中的钙含量也比较高。

3.含钙食物：婴儿6个月后，可以逐渐添加一些含钙食物，如豆腐、奶制品、绿叶蔬菜、芝麻酱等。

4.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，婴儿可以通过晒太阳或补充维生素D滴剂来获得足够的维生素D。

需要注意的是，婴儿的钙需求量因年龄、体重和生长速度等因素而异，因此在给婴儿补钙时，应该根据医生或营养师的建议来确定补钙量，避免过量补钙。同时，婴儿的饮食应该多样化，以保证摄入足够的营养物质。