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月子能吃的水果

2025年06月05日 20:26:11
病情描述:

月子能吃的水果

医生回答(1)
  • 叶飒
    叶飒主任医师

    浙江省人民医院 向他提问

    坐月子可以吃葡萄、苹果、香蕉、橘子等水果。其原因在于大部分水果都富含丰富的维生素、纤维素以及矿物质等,产妇在坐月子期间经常食用水果,一方面能够增强自身免疫力,另一方面可以补充人体所需的营养物质。此外,产妇还应食用一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,而要避免食用过于辛辣、油腻的食物。

    一、在坐月子期间需要注意以下方面:

    1.要多休息,保证充足的睡眠时间,不可过于劳累。

    2.要注意经常更换内衣和护垫,并且经常用温开水清洗外阴。

    3.要进行适应性的功能锻炼和活动,这在一定程度上有利于恶露排出和子宫恢复。

    二、同时,建议产妇定期去医院做好复查,一旦出现任何异常状况,应立即就医。

    总之,坐月子期间产妇要科学饮食,注重休息和卫生,适当进行锻炼和活动,并按时复查,以保障自身的健康和恢复。

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