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请问那些蔬菜水果含钾高

2025年06月05日 16:04:47
病情描述:

请问那些蔬菜水果含钾高

医生回答(1)
  • 叶飒
    叶飒主任医师

    浙江省人民医院 向他提问

    含钾高的蔬菜水果包括菠菜、苋菜等,这些蔬菜有助于维持心脏功能、降低血压等,但肾脏功能不好的人群应避免食用,且食用时需适量,以免引起胃肠不适。

    含钾高的蔬菜水果包括菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品等。这些蔬菜水果有助于维持心脏功能,参与新陈代谢,降低血压,并预防中风。

    在食用这些含钾高的蔬菜水果时,需要注意以下几点:

    1.食用禁忌:肾脏功能不好、正在服用保钾利尿药或补钾药剂的人群,应尽量避免食用这些蔬菜,以免引起高血钾症。

    2.风险提示:摄入过多的钾可能导致胃肠不适,如恶心、呕吐、腹胀等。因此,在食用这些蔬菜时,应适量食用,避免过度摄入。

    总之,含钾高的蔬菜水果对人体健康有益,但在食用时需要根据个人情况进行选择,并注意适量食用。

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