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龙眼干泡水喝有什么好处

2025年06月05日 19:44:02
病情描述:

龙眼干泡水喝有什么好处

医生回答(1)
  • 叶飒
    叶飒主任医师

    浙江省人民医院 向他提问

    龙眼干泡水喝有补充营养、安神养心、补血养颜、缓解疲劳的好处,但体内有痰火或阴虚火旺者、糖尿病患者、孕妇不宜饮用或需适量饮用。

    1.补充营养

    龙眼干中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质,这些成分能为身体补充能量和营养,增强身体免疫力。

    2.安神养心

    龙眼干具有一定的安神作用,可用于改善失眠、健忘、心悸等症状。

    3.补血养颜

    龙眼干中含有丰富的铁元素,能促进血红蛋白的合成,起到补血的作用,使面色红润。此外,龙眼干还富含胶原蛋白,能使皮肤光滑有弹性,达到养颜美容的效果。

    4.缓解疲劳

    龙眼干泡水喝能为身体提供能量,缓解身体疲劳感。

    需要注意的是,龙眼干性温,容易生痰助火,因此体内有痰火或阴虚火旺者不宜饮用。此外,糖尿病患者也应避免饮用,以免血糖升高。孕妇在饮用时需适量,以免引起胎动不安。

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