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榴莲牛肉能一起吃吗

2025年06月05日 13:48:51
病情描述:

榴莲牛肉能一起吃吗

医生回答(1)
  • 叶飒
    叶飒主任医师

    浙江省人民医院 向他提问

    榴莲与牛肉在不对其过敏的情况下是可以一同食用的,它们之间没有明确的禁忌,并且各自都能为人体提供必要的营养物质。

    在临床上,并没有食物相克的理论,所以榴莲和牛肉完全可以一起食用。它们的成分不会产生有害物质,反而一同食用时,营养的摄取会更加全面。

    榴莲被誉为“水果之王”,每100g的榴莲含有28.3g的碳水化合物、3.3g的脂肪以及261mg的钾,可以为人体提供大约632KJ的能量,是补充碳水的优质来源。但由于其糖分含量较高,糖尿病患者需要适量食用,以免影响病情。

    而每100g的牛肉(后腿)中含有1.1g的碳水化合物、2g的脂肪以及20.9g的蛋白质,可为人体提供448KJ的能量,是补充蛋白质的优质来源。

    总的来说,只要不对榴莲和牛肉过敏,两者可以一起食用,为人体提供丰富的营养。但请注意不要过量食用,并且要保持饮食的均衡。

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