饭后吃水果好不好问

一般不建议饭后立即吃水果，可能会消化不良或导致血糖升高，但消化功能较弱者可在饭后1-2小时后吃水果，且水果不能代替正餐。

一般情况下，不建议饭后立即吃水果。

这是因为饭后胃已经被食物充满，需要一定的时间来消化。如果在这个时候吃水果，水果会被滞留在胃中，导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。此外，水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，如果在饭后立即吃水果，会导致血糖升高，增加胰腺的负担，长期下来可能会导致糖尿病等疾病。

但是，如果在饭前吃水果，可以增加饱腹感，减少正餐的摄入量，有助于控制体重。此外，一些消化功能较弱的人群，如老人、小孩等，可以在饭后1-2小时后再吃水果，有助于消化。

总之，饭后吃水果好不好，需要根据个人的情况来决定。一般建议在饭前或饭后1-2小时吃水果，避免在饭后立即吃水果。同时，需要注意的是，水果不能代替正餐，应该保持均衡的饮食。