常吃鱼会不会让人长胖呢问

常吃鱼一般不会让人长胖，但具体情况因人而异，需注意烹饪方式、食物搭配和个人身体状况。

常吃鱼一般不会让人长胖，但具体情况因人而异。

这是因为鱼是一种低脂肪、高蛋白的食物，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质。这些营养物质对于身体的正常运转和健康都非常重要。此外，鱼中的蛋白质也有助于增加饱腹感，减少食欲和进食量。

然而，需要注意的是，如果在烹饪鱼的过程中加入了大量的油、盐、糖等调味料，或者将鱼与其他高热量、高脂肪的食物一起食用，就可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。

此外，对于一些特殊人群来说，如患有甲状腺疾病、高尿酸血症等疾病的人群，应该在医生的指导下控制鱼的摄入量，因为鱼中含有一定量的碘和嘌呤等物质，可能会对这些疾病的治疗产生影响。

总之，常吃鱼一般不会让人长胖，但需要注意烹饪方式和食物搭配，以及个人的身体状况和饮食习惯。