芹菜回奶还是催奶问

芹菜既不回奶也不催奶，哺乳期女性饮食需均衡，避免刺激性食物，注意饮食卫生，保持良好心情和充足睡眠。

哺乳期女性在饮食方面需要注意以下几点：

均衡饮食：哺乳期女性需要保证摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素和矿物质。

避免刺激性食物：哺乳期女性应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以免影响乳汁的分泌和质量。

注意饮食卫生：哺乳期女性应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以免引起胃肠道不适，影响乳汁的分泌和质量。

此外，哺乳期女性还需要注意保持良好的心情，避免过度劳累，保证充足的睡眠，这样有助于维持乳汁的分泌和质量。如果哺乳期女性出现乳汁分泌不足或其他问题，应及时就医，寻求医生的帮助。