睡前喝脱脂奶粉会胖吗问

晚上喝脱脂奶粉通常情况下不会长胖。

一、脱脂奶粉的特点：脱脂奶粉会将牛奶中的脂肪去除，其热量和脂肪含量都比较低。只要在喝的时候不放糖，晚上适量饮用一般不会导致身体长胖，也不会对健康产生不良影响。

二、脱脂奶粉的营养价值：它具有较高的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物、微生物以及膳食纤维等。饮用后可以补充身体缺乏的能量，增强身体抵抗力与免疫力。同时，脱脂奶粉中含有一定的钙物质，能补充体内缺乏的钙，还能促进骨骼增长，对身体健康有益。

三、饮用的禁忌人群：患有高血压以及糖尿病的患者不能喝脱脂奶粉，因为脱脂奶粉只是去除了一小部分脂肪，这类患者饮用后可能会使病情加重。

四、其他注意事项：平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些富含维生素的食物，如青菜、卷心菜、猕猴桃等。

总之，晚上喝脱脂奶粉一般不会长胖，且有一定营养价值，但部分人群不适宜喝，平时还需注意饮食的均衡。