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草莓跟香蕉可以一起吃吗

2025年06月05日 17:55:25
病情描述:

草莓跟香蕉可以一起吃吗

医生回答(1)
  • 赵玲
    赵玲副主任医师

    首都医科大学附属北京朝阳医院 向他提问

    草莓和香蕉可以一起吃,一起食用不会对健康造成危害,需注意适量并选择新鲜的水果,脾胃虚寒、易腹泻的人应少吃。

    草莓和香蕉可以一起吃,这两种水果在营养成分上没有相克的地方,一起食用不会产生不良反应,也不会危害健康。

    草莓富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、铁等营养物质,具有明目养肝、帮助消化、预防便秘等功效。香蕉含有丰富的维生素、膳食纤维和钾等营养成分,具有促进肠胃蠕动、润肠通便、降血压等作用。

    但需要注意的是,草莓和香蕉都属于凉性水果,脾胃虚寒、容易腹泻的人应适量食用,以免引起肠胃不适。此外,草莓和香蕉都容易腐烂,在保存时应注意选择阴凉通风的地方,避免阳光直射和潮湿环境,以延长它们的保质期。

    总之,草莓和香蕉可以一起吃,而且它们都是营养丰富的水果,一起食用可以为身体提供更多的营养。但在食用时应注意适量,并选择新鲜的水果。如果有特殊的健康需求或饮食限制,建议在食用前咨询医生或专业的营养师。

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