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什么时候喝红糖水最好

2025年06月05日 15:09:54
病情描述:

什么时候喝红糖水最好

医生回答(1)
  • 王伟伟
    王伟伟副主任医师

    山东大学第二医院 向他提问

    喝红糖水的时间因人而异,需根据具体情况决定。受寒、血瘀痛经者可在经期前或经期喝;空腹、酒后胃部不适者可在此时喝;产妇可在产后喝;低血糖、低血压患者可在不适时喝。需注意红糖水不能过量饮用,糖尿病患者、肥胖者及痰湿体质者应避免喝。

    1.因受寒、血瘀而痛经的女性,在月经前几天或月经期间喝红糖水,可促进盆腔血液循环,缓解痛经症状。

    2.红糖水有一定的暖胃作用,因此,空腹时或酒后喝红糖水,可缓解胃部不适。

    3.产妇在产后失血较多,体力和能量消耗大,喝红糖水可以补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

    4.低血糖、低血压的患者,在出现头晕、乏力等症状时,喝红糖水可以快速提升血糖、血压,缓解不适。

    需要注意的是,红糖水虽然有一定的营养和保健作用,但不能过量饮用,否则可能会导致血糖升高、龋齿等问题。此外,糖尿病患者、肥胖者以及痰湿体质者,应避免喝红糖水。

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