花椒吃多了，回奶了怎么办 ！问

花椒吃多可能导致回奶，可通过调整饮食、按摩乳房、让宝宝吸吮、保持心情愉悦等方法催奶，如无法解决应就医治疗。哺乳期应避免食用花椒，注意饮食均衡，出现回奶应及时应对。

1.调整饮食：多食用一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，促进乳汁分泌。

2.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房后，按摩乳房，刺激乳汁分泌。

3.让宝宝吸吮：宝宝的吸吮是刺激乳汁分泌的最好方法，让宝宝多吸吮乳头。

4.保持良好的心情：哺乳期应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

5.就医治疗：如果以上方法都无法解决回奶问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，花椒是一种辛辣的调味料，哺乳期应尽量避免食用，以免影响宝宝的健康。同时，应注意饮食均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证乳汁的营养。如果出现回奶问题，应及时采取措施，避免影响宝宝的喂养。