低压高怎么调理问

低压高往往与不良饮食及生活习惯相关，需通过饮食、生活习惯以及药物等方式加以调理。

一、饮食调理：若常食用高盐、高脂食物，或是长期大量饮酒，会导致血管阻力增加，进而引发低压高。此时患者饮食应保持清淡，实行低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量不可超过6克，要多进食新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜可辅助降压，洋葱能降低血液黏稠度，黑木耳有抗凝血作用，苦瓜有利于调节血脂等。

二、生活习惯调理：生活节奏快、工作压力大以及长期缺乏运动，也会造成低压高情况出现。患者要注意劳逸结合，培养良好的生活作息规律，避免长时间熬夜，让心情保持舒畅，饭后可适度进行运动。

三、药物调理：如果经过饮食和生活习惯的调整后症状仍无法缓解，可选用沙坦类降压药物进行治疗，例如缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦等，这类药物降压效果较为稳定，且副作用相对较小。

总之，对于低压高的情况，要综合采取多种措施进行调理和治疗，以有效控制血压，维护身体健康。