月经来了很痛怎么办问

原发性和继发性痛经都可以通过生活习惯调整、药物治疗、中医治疗和其他治疗方法来缓解，严重时需就医排除其他妇科疾病。

1.生活习惯调整：

注意保暖：保持身体温暖可以加速血液循环，缓解子宫痉挛。

避免咖啡因：咖啡、茶等含有咖啡因的饮料会导致痛经加重，应避免饮用。

合理饮食：适量摄入碳水化合物，避免过食或过少进食。

适量运动：适量的运动可以缓解痛经，但应避免剧烈运动。

2.药物治疗：

非甾体抗炎药：如布洛芬，可缓解痛经。

口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者。

3.中医治疗：

按摩：按摩腹部、腰骶部等部位，可缓解痛经。

中药调理：中医认为痛经与气血不畅、宫寒等有关，可通过中药调理。

4.其他治疗方法：

热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解痛经。

针灸：针灸可调节气血，缓解痛经。

需要注意的是，如果痛经严重影响生活，或伴有其他症状，如月经量大、经期延长等，应及时就医，排除子宫内膜异位症等疾病。此外，对于青春期少女和有性生活的女性，如果痛经突然加重，也应及时就医，排除其他妇科疾病。